Rheuma-Leben

Heute ist ein sch�ner Tag. Die Sonne scheint und so langsam wird die K�lte vertrieben. Heute habe ich einen Artikel gelesen, dass Reumatiker h�ufiger an Depressionen leiden als Gesunde. Deshalb ist es f�r uns mit einer so schwerwiegenden Krankheit wie Rheuma um so wichtiger die Sonne und ihre positiven Auswirkungen auf die Psyche zu genie�en. Einfach mal auf eine Bank im Gr�nen setzen und die Sonne ins Gesicht scheinen lassen. … Das sind Momente, die jeder, ob gesund oder krank, genie�en kann.

Seit circa einer Woche habe ich im rechten Arm eine Muskelzerrung. Das tut ganz sch�n weh und zwingt mich zur Langsamkeit. Ich versuche den Arm zu entlasten und mehr meinen linken Arm einzusetzen. Aber, wie soll es auch anderst sein, nun f�ngt mein linkes Handgelenk an zu schmerzen. Und dann kommen die Gedanken, warum ich wohl eine Muskelzerrung habe. Steht das in Zusammenhang mit meinem Rheuma? Ist es eine Nebenwirkung von einer der zahlreichen Medikamente, die ich jeden Tag einnehme? Warum?
Egal welche Krankheit ich mir als Rheumatikerin einfange, ich analysiere, ob das auch mit meinem Rheuma zu tun hat? Und schon bin ich wieder mal in einem negativen Strudel �ber mein Rheuma, meinen Schmerz, meinen Umgang damit…

Ich bin ein eher pessimistischer Mensch. Mein Glas ist oft halbleer. Wenn ich dar�ber nachdenke, dann erscheint mir dies ja auch irgendwie logisch. Rheuma ist ja auch eine schwere Krankheit. Wieder. Immer hat alles (nat�rlich nur das Negative ) irgendwie mit meinem Rheuma zu tun. …

Dr�cke ich mich? Schiebe ich die Verantwortung f�r mich und damit auch f�r meinen K�rper, meine Gelenke weg von mir? Rheuma ist manchmal vielleicht auch zu Unrecht der S�ndenbock.� Ich glaube, ich muss an meinen guten Gef�hlen arbeiten. …

Heute ist wirklich ein tr�ber Tag. Es regnet und ist kalt, richtig unangenehm. Ein Wetter, welches vielen Rheumatikern zu schaffen macht. Auch mir. Die Gelenke schmerzen und jede Bewegung strengt mich an. Das sind die weniger guten Tage, an denen ich mich am liebsten verkriechen w�rde und die Welt da drau�en ausschlie�en m�chte. Da ich erfreulicherweise den beruflichen Druck nicht mehr habe, dass ich funktionieren muss, kann ich heute ein wenig besser damit umgehen. Ich habe mich heute darauf konzentriert Dinge zu tun, die mir Spa� machen und mir gut tun. Ich war ein wenig shoppen und backe gerade einen Kuchen. Daran versuche ich mich dann zu erfreuen und meinen Kopf dabei zu entspannen. Heute geht das, aber es gibt auch andere Tage. Tage, an denen mir dies nicht gelingt und meine Schmerzen mich in Besitz nehmen. Dann machen sich die negativen Gef�hle in mir breit - Traurigkeit, Aggressivit�t, Trauer, Wut, Minderwertigkeit … Eine Spirale, die sich immer weiter dreht. Geh�rt das dazu? Muss es die schlechten, depressiven Tage geben? Wie schaffe ich es diese Negativ-Spirale fr�hstm�glich zu stoppen?