Rheuma-Leben

In Indien habe ich oft Sudoku R�sel gel�st. Und immer wieder kam ich an einen Punkt, wo ich auf die Zahlen gestarrt habe und nicht mehr weiter kam. So sehr ich mich auch bem�ht habe, ich konnte keine Zahl mehr richtig eintragen. Dann habe ich das R�tsel zur Seite gelegt und am n�chsten Tag erst wieder zur Hand genommen. Und es hat dann nur 5 Sekunden gedauert bis ich der n�chste Zahl eintragen konnte.

Manchmal ist es gut die Augen zu heben und von einem Problem zu l�sen. Wenn man dann andere, neue Eindr�cke sammelt und man anschlie�end sich das Problem wieder ansieht, kann man innerhalb von Sekunden eine L�sung finden. Doch nicht immer ist es leicht, den Blick zu heben und mit einer ver�nderten Perspektive zu sehen. Ich habe das Gef�hl je tiefer emotional ein Problem geht, um so schwerer ist es den Blick zu l�sen und zu ver�ndern.

Lange habe ich nun hier nicht mehr geschrieben. Mir ging es in letzter Zeit nicht gut und ich habe gerade so meinen Alltag und meinen Job bew�ltigt. Dann war der Akku einfach leer. Ich bin vor Ersch�pfung einfach ins Bett gefallen. Da war leider kein Platz mehr f�r irgendetwas. Noch bin ich aus dieser bitteren Phase nicht heraus, aber ich habe wieder ein bisschen Kraft tanken k�nnen.

Ich war 14 Tage in Indien und habe eine Ayurveda-Kur gemacht. Die Kur, die mir mein Rheumatologe ans Herz gelegt hat, habe ich nicht beantragt. Irgendwie hat sich in mir etwas dagegegen gewehrt. Ich wollte etwas anderes. Aber klar war, dass ich Erholung brauche. Ich musste raus aus diesem regnerischen, tr�ben Alltag. Also habe ich mich entschlossen eine Ayurveda-Kur zu machen, eine etwas andere Rheuma-Kur. Ich wu�te nicht so ganz, was mich erwartet, aber voller Hoffnung bin ich in das warme Indien geflogen, um mich 14 Tage ayurvedisch behandeln zu lassen. Massagen, �le, ayurvedisches Essen, Reinigung der Augen, Ohren, Nase, Ghi, Yoga und viel Ruhe haben mir gut getan. Das Wunder, welches ich mir insgeheim gew�nscht und darauf gehofft hatte, ist nat�rlich nicht eingetreten. Schmerzen und geschwollene Gelenke sind noch da, aber trotzdem ertr�glicher und meine innere Kraft, die mein Rheuma in den letzten Monaten fast aufgebraucht hatte, ist wieder st�rker geworden. Daf�r hat es sich gelohnt.

Ich werde in den n�chsten Beitr�gen ausf�hrlicher �ber meine Indien-Reise berichten und beschreiben, was eine solche Behandlung beinhaltet. Vielleicht hat auch jemand Erfahrungen mit einer Ayurveda-Behandlung gesammelt? Wie waren Deine Erfahrungen?

Es ist ein st�ndiges Auf und Ab. Mal schmerzt das Knie, mal der Ellenbogen. Heute so, morgen so. Genauso fahren meine Gedanken und Gef�hle Achterbahn mit mir. Und diese Ersch�pfung, macht es auch nicht einfacher. Ich finde, das Schwierigste, wenn man eine Krankheit wie eine rheumatoide Arthritis hat, ist es, mit dieser Unberchenbarkeit zu recht zu kommen. Zumindest ist es das f�r mich.

Ich habe eine Idee: Ich sammele jetzt an den guten Tagen die guten Gef�hle ein und bewahre sie auf f�r die schlechten Tage. Dann kann ich mich an diesen schlechten Tagen daran w�rmen. Ist so etwas machbar und wie k�nnte ich das machen? Dar�ber muss ich nachdenken …

So oft kann ich aufgrund meines Rheumas bestimmte Dinge nicht tun. Immer wieder sehe und f�hle ich, was ich nicht kann. Jeden Tag. Mehrfach. Da ger�t man schnell in eine negative Richtung und das tut auch seelisch nicht gut. Ich lerne zu sehen, was ich - trotz Rheuma - kann. Und ich konzentriere mich nun auf genau diese Dinge. Ich m�chte positive Gedanken in mir f�hlen. Nicht immer wieder diese Unzul�nglichkeit, die Grenzen. Wenn ich in mir die positiven Gedanken (was ich alles trotz Schmerzen und dicken Gelenken kann) verankere, dann halten diese mich (hoffentlich!) auch an den schlechten Tagen. Dazu muss ich die Augen �ffnen und mich mit meinem Rheuma bewu�t wahrnehmen.

Ich habe etwas Interessantes gelesen, das mich besch�ftigt. Es stammt aus dem Buch “Tag f�r Tag zur Mitte finden” von Tensin Gyatso, dem 14. Dalai Lama.

Warum soll man sich sorgen, wenn sich ein Problem l�sen l�sst? Wenn es eine L�sung gibt, dann braucht man sich doch nicht zu �ngstigen. Und wenn etwas unab�nderlich ist, dann muss man sich f�gen. Sorgen nehmen einem nur die n�tige Kraft. Sie sind nutzlos.

Das klingt so logisch. Sorgen sind so nutzlos und rauben mir Kraft. Aber warum ist es dann so schwer, das auch im Herzen zu f�hlen? Trotzdem kann ich die Gedanken und Sorgen nicht einfach ausschalten. Geduld. Ich lerne mich in Geduld zu �ben. Ich m�chte innerlich ruhiger werden, geduldiger. Ich f�hle, dass das f�r mich der richtige Weg ist und diese Krankheit Rheuma auch positiv beeinflussen wird. Es ist nur so schwer.

Es will nicht locker lassen. In der letzten Zeit f�hle ich mich k�rperlich (im gesamten K�rper, nicht nur die Gelenke) krank. Das hohe Cortison l�sst mich sehr schlecht schlafen, mal f�hle ich mich fit und mal total ersch�pft. Eine innere Unruhe breitet sich mehr und mehr aus. Wie lange wird das wohl noch andauern? Ich f�hl mich krank. Ich suche nach Ruhe. Nach innerer Ruhe und Zufriedenheit. Schwer. Immer wieder kommt da diese Frage in meinen Kopf, auf die ich keine Antwort finde. Warum? Was ist der Sinn? Warum h�rt das nicht auf? In irgendeiner Zeitung habe ich einen der vielen Artikel �ber den Dalai Lama gelesen. Es war ein Zitat dabei, das mich besch�ftigt. “Nicht zu bekommen, was man will, ist manchmal ein gro�er Gl�cksfall.” Ich bekomme nicht die Gesundheit, die ich will. Kann das auch irgendwie ein Gl�cksfall sein? Wenn doch wenigstens etws Gutes daraus entstehen w�rde. Das w�rde mir doch schon helfen, es macht es leichter.

Immerhin hat mich mein Rheuma, meine Krankheit und die Auseinandersetzung damit gepr�gt. (Gepr�gt? Ich wei� nicht, ob das das richtige Wort daf�r ist. Aber mir f�llt gerade kein besseres ein.) Mich mit innerer Zufriedenheit zu besch�ftigen und wie ich dahin komme, mir Gedanken �ber den Sinn meines Lebenes zu machen, dazu bringt mich oft meine Rheuma. Mein Rheuma beschr�nkt meine Bewegung. Es stellt mich ruhig. Die Hektik des Lebens bestimmt oft mein Leben. Da bleibt kaum noch Zeit, um zu sp�ren, was mir Gl�ck und innere Zufriedenheit bedeutet.

Wenn ich versuche meine momentane Situation so zu sehen, falle ich nicht so tief und so schwer in dieses Loch aus Schmerzen, Trauer, Wut und Angst. Wenn schon der Rest meines K�rpers nicht so richtig funktionieren m�chte, mein Verstand bewegt sich in die richtige Richtung.

Seit circa einer Woche habe ich im rechten Arm eine Muskelzerrung. Das tut ganz sch�n weh und zwingt mich zur Langsamkeit. Ich versuche den Arm zu entlasten und mehr meinen linken Arm einzusetzen. Aber, wie soll es auch anderst sein, nun f�ngt mein linkes Handgelenk an zu schmerzen. Und dann kommen die Gedanken, warum ich wohl eine Muskelzerrung habe. Steht das in Zusammenhang mit meinem Rheuma? Ist es eine Nebenwirkung von einer der zahlreichen Medikamente, die ich jeden Tag einnehme? Warum?
Egal welche Krankheit ich mir als Rheumatikerin einfange, ich analysiere, ob das auch mit meinem Rheuma zu tun hat? Und schon bin ich wieder mal in einem negativen Strudel �ber mein Rheuma, meinen Schmerz, meinen Umgang damit…

Ich bin ein eher pessimistischer Mensch. Mein Glas ist oft halbleer. Wenn ich dar�ber nachdenke, dann erscheint mir dies ja auch irgendwie logisch. Rheuma ist ja auch eine schwere Krankheit. Wieder. Immer hat alles (nat�rlich nur das Negative ) irgendwie mit meinem Rheuma zu tun. …

Dr�cke ich mich? Schiebe ich die Verantwortung f�r mich und damit auch f�r meinen K�rper, meine Gelenke weg von mir? Rheuma ist manchmal vielleicht auch zu Unrecht der S�ndenbock.� Ich glaube, ich muss an meinen guten Gef�hlen arbeiten. …

Jetzt habe ich schon einige Tage nichts mehr geschrieben. �ber mein Leben mit Rheuma und den Umgang damit zu schreiben, fordert auch Kraft. Da sitze ich an meinem Computer, horche in mich hinein und versuche sehr pers�nliche Gedanken und Gef�hle in Worte zu fassen. Und manchmal brauche ich dann eine Pause. Manchmal m�chte ich nicht, dass mein Rheuma im Mittelpunkt meines Lebens steht. Ich wei�, dass es da ist (ich verdr�nge nicht mehr - stimmt wohl nicht so ganz - verdr�nge seltener) und das ist an manchen Tagen auch genug.

Akzeptieren, dass man eine schwere Krankheit hat, ist nicht leicht. F�r mich pers�nlich ist es schwer, ein “friedliches” Miteinander des gesunden und kranken Teiles in sich zu sp�ren. Kann das jemand nachvollziehen?

Ein kleiner Tipp von mir: Am Besten den Film zuerst ganz downloaden und dann abspielen. Klickt auf “Click to play” im schwarzen Fenster und dann auf die Pause-Taste. Der Film wird nun zun�chst downgeloaded. Der hellgraue Balken zeigt Euch den Status des Downloades an. Sobald der Film komplett downgeloaded ist, kann die Play-Taste angeklickt werden.

Film �ber B�rbel Mattka, ausgestrahlt vom hr Service-Gesundheit am 26. Oktober 2006.

Rheuma - Leben mit dem “flie�enden Schmerz”

(Quelle: Hessischer Rundfunk - Archivservice)

(Dieser Film ist urheberrechtilch gesch�tzt)